Fasten und Wohlfühlen
Eine befreiende Auszeit für einen gesunden Neuanfang
Die neue Selbstverständlichkeit unseres Körpergefühls
Hektik und Stress bestimmen meist unseren Alltag. Eine gegenwärtige Unruhe treibt uns. Wir fühlen uns, als wären wir ständig „auf dem Sprung“. Auch unsere Mahlzeiten haben sich angepasst: Schnell muss es gehen. Immer öfter greifen wir zu Fast-Food, essen einen Happen, und weiter geht es. Alkohol, Zigaretten, Kaffee, Cola & Co. tun ihr weiteres. Zeit, sich zurück zu lehnen, sich auszuruhen, ein Essen zu genießen, gibt es fast nicht mehr. Und unsere Körper meldet sich: Wir sind oft nervös und abgespannt, unser Bauch rumort, wir fühlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut.
Fasten: Eine neue, alte Idee
Fasten, das heißt eine zeitweilige freiwillige Beschränkung oder völlige Einstellung der Nahrung, ist das älteste Heilmittel der Menschheit. Dabei wird der gesamte Körper grundlegend gereinigt und entschlackt, die innere Balance wird wieder hergestellt. Die Ideen und Erfahrungen unserer Vorfahren, Heilfasten als Einstieg in eine aktive Vorsorge- und Gesundheitsmedizin zu betrachten, gewinnen – gerade in der heutigen Leistungsgesellschaft – zunehmend an Bedeutung und Akzeptanz. Heilfasten kann der gesunde Anfang einer Diät oder Schlankheitskur sein und
gesunder Beginn bei vielen naturheilkundlichen Verfahren.
Entgiften und ausleiten (Detox)
Detox – der neue Beauty-Trend? Neu auf keinen Fall. Schon lange hat sich die Entgiftung als ein „Kräfte tanken“ bewährt. Denn das Reinigen von Körper und Seele macht gute Laune und reduziert das Gewicht. Erster Schritt ist die natürliche und gründliche Darmreinigung. Während sich unser Darm neu regulieren kann, entschlacken Gewebe und Gefäße. Unser Körper wird nach und nach von Giftstoffen befreit.
Fasten als Krankheitsvorsorge
Heutige Fastenformen, als Beispiele seien hier die F.X. Mayr-Kur, das Buchinger Fasten oder das Rohsäftefasten nach Heun genannt, greifen die Ideen unserer Vorfahren auf, machen diese uralten Erkenntnisse diagnostisch überprüfbar und passen sie an die Lebensbedingungen des heutigen Menschen an.
Weitere Informationen finden Sie hier: HEILFASTEN-TIPPS
