Warum Fasten?
- Sie suchen in der heutigen Überflussgesellschaft nach einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise?
- Sie wollen sich von Hektik und Stress des Alltags freimachen, um Ihre innere Balance und Ruhe zu finden?
- Sie fühlen sich häufig nervös und abgespannt?
- Sie sind von einer der vielen ernährungsbedingten Befindlichkeitsstörungen betroffen?
- Sie verspüren das Bedürfnis, Ihren gesamten Körper grundlegend zu reinigen und zu entschlacken?
- Sie gehören zu den zahlreichen Menschen mit Verdauungsbeschwerden oder gar chronischer Verstopfung?
oder kurz gesagt Sie wollen endlich etwas aktiv für Ihre Gesundheit tun!
Fasten ist gesund
Fasten, das heißt eine zeitweilige freiwillige Beschränkung oder völlige Einstellung der Nahrung, ist das älteste Heilmittel der Menschheit. Die Ideen und Erfahrungen unserer Vorfahren, durch regelmäßiges Fasten den Körper gesund und fit zu erhalten, gewinnen gerade in der heutigen Leistungs- und Konsumgesellschaft, in der Stress, Hektik und Fehlernährung an der Tagesordnung sind, zunehmend an Bedeutung und Akzeptanz.
Heutige Fastenformen, als Beispiele seien hier die F.X. Mayr-Kur, das Buchinger-Fasten oder das Rohsäftefasten nach Heun genannt, greifen die Ideen unserer Vorfahren auf, machen diese uralten Erkenntnisse diagnostisch überprüfbar und passen sie an die Lebensbedingungen des heutigen Menschen an.
Fasten bedeutet Gewinn durch Abbau.
Man unterscheidet zwei verschiedene Ernährungsweisen des Menschen. Bei der sogenannten „Ernährung von außen“ schöpft der Mensch Kraft und Wärme aus der Nahrung, die er zu sich nimmt. Bei maßvoller, gesunder Ernährung stellen sich Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden ein.
Die andere Ernährungsweise wird als „Ernährung von innen“ bezeichnet. Der Mensch fastet, nimmt also keine feste Nahrung zu sich, und fühlt sich dennoch gesund, leistungsstark und zufrieden. Wärme und Kraft werden hier nicht aus der Nahrung, sondern aus körpereigenen Energiedepots gewonnen.
Das Umschalten von Essen auf Fasten geschieht von selbst!
Der Einstieg in eine Fastenkur beginnt daher mit dem Umschalten von Essen auf Fasten, d.h. von „äußerer“ zur „inneren“ Ernährung. Dieser Vorgang geschieht von selbst und wird automatisch vom Körper gesteuert. Fasten ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch besitzt. Zudem ist Fasten leichter als weniger zu essen, da bei einer Art Diät, also bei einer Nahrungsreduktion, der Körper nicht auf die „innere“ Ernährung umschaltet. Folglich hungert der Mensch.
Bei einer völligen Einstellung der Nahrung wird der Mensch durch seine innere Energiequelle vollends versorgt. Fasten ist daher ein natürlicher Bestandteil unseres Daseins und hat nichts mit Entbehrung oder Mangel zu tun. Außerdem darf das Fasten nicht mit irgendwelchen Mode-Diäten verglichen werden. Es ist vielmehr eine auf medizinischem Wissen begründete Ernährungsform.
Fazit - Fasten ist:
- eine naturgegebene Fähigkeit des Menschen
- Versorgung aus körpereigenen Energiedepots
- der ideale Einstieg in eine grundlegend gesündere Ernährungs- und Lebensweise
- ein ganzheitlicher Vorgang, in den jede einzelne Körperzelle, die Seele und der Geist des Menschen einbezogen werden
