Der Duden sagt uns zu dem Schlagwort "Fitness", das heutzutage in aller Munde ist, folgendes: "eine gute körperliche Gesamtverfassung".

Wir wissen auch, wie wichtig Sport und gesunde Ernährung für die Muskeln und gegen die Fettpölsterchen sind. Was aber ist mit unseren Gefäßen – umgangssprachlich auch Adern genannt? Jeder Mensch besitzt 5.000.000.000 (also 5 Milliarden) winzig kleine Gefäße, die Kapillaren und noch ein großes Hauptgefäß, die Aorta. Alle lebenswichtigen Organe unseres Körpers, wie Herz, Niere, Leber, Muskulatur, Haut und insbesondere unser Gehirn sind von Gefäßen durchzogen. Haben Sie sich über diesen wesentlichen Teil Ihres Körpers schon einmal Gedanken gemacht? Wahrscheinlich nicht wirklich.

Die Ausdrücke "elastisch und dehnbar" verbinden wir vielmehr mit einem Kursangebot unseres Fitness-Studios als mit unseren Gefäßen. Sollten wir aber! Von Natur aus sind unsere Gefäße elastisch und dehnbar, die Gefäßwände sind glatt. Und das aus gutem Grund: Schließlich müssen unsere Gefäße als "Höchstleistungssportler" täglich 7.000 Liter Blut durch unseren Körper pumpen und unsere Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Alle lebensnotwendigen Funktionen, wie z.B. unsere Atmung, unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, die Entgiftung und der Wärmehaushalt, sind von einer ausreichenden Versorgung mit Nährstoffen (wie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß, Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) abhängig.