Eisen, Folsäure und Magnesium sind für den weiblichen Organismus besonders wichtige Elemente. Sie sind wichtig als Blutbildner und gleichen Blutverlust und Krämpfe während der Periode aus. Bei schwangeren oder stillenden Frauen kann eine Unterversorgung mit diesen Biofaktoren die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen oder sogar gefährden. Durch eine ausgewogene Ernährung und Einnahme der wichtigen Biofaktoren Eisen, Folsäure und Magnesium können Sie einer Unterversorgung vorbeugen und fühlen sich einfach vitaler und gesünder. Hier erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen einer Unterversorgung mit Eisen und Magnesium erkennen und wie viel Folsäure Sie in der Schwangerschaft benötigen.